Buďte UP i přes léto. V červenci a srpnu otevřené lekce pro rodiče s dětmi 1-3 roky a pro dospělé. Více info níže. Rezervace ZDE
POHYB | VZDĚLÁVÁNÍ | PORADENSTVÍ
UPcentrum Chrudim | Centrum zdravého pohybu pro děti, mládež a dospělé
Kurzy a lekce
Nabízíme širokou škálu cvičení pro děti i dospělé. Vyberte si z našich pravidelných kurzů nebo jednorázových lekcí a pojďte do toho s námi.
Proč UP?
Naší misí je inspirovat ke zdravému pohybu a tím zlepšovat fyzickou i psychickou pohodu našich klientů. Přečtěte si více o naší filozofii a výhodách.
Naše služby
Hravé cvičení pro děti od 3 měsíců do 6 let, které podporuje správný vývoj a radost z pohybu. Naše lekce zahrnují aktivity zaměřené na rozvoj motorických dovedností, koordinaci a sociální interakci.
Nabízíme kompenzační cvičení pro děti a mládež od 7 do 12 let zaměřené na správné držení těla a prevenci zdravotních problémů a sportovní nesoutěžní gymnastiku pro dívky.
Nabízíme pilates, core tréninky a ranní protažení pro dospělé. Naše lekce zlepšují fyzickou kondici, flexibilitu a celkovou pohodu. Přijďte si vyzkoušet svou první lekci v UPcentru i vy.
Akce a novinky
Buďte UP i přes léto!
Letní otevřené lekce pro vás. Přijďte si zacvičit i v létě!
Cvičíme ve vybraných letních týdnech – stačí rezervace předem a dostatek účastníků.
Pro dospělé
Pondělí a středa v 18:00
Protáhnete se, posílíte tělo i zklidníte mysl. Každá lekce je jiná, ale vždy s respektem k Vašemu tempu.
Pro rodiče s dětmi (1–3 roky), co začínají chodit nebo již chodí
Úterý a čtvrtek v 9:00
Společný pohyb pro Vás i Vaše děti – hravě, s radostí a bezpečně.
Pro těhotné a ženy po porodu
Čtvrtek v 16:00
Citlivé vedení, dech, stabilizace a podpora těla i mysli.
Jóga pro začátečníky
Neděle 13. 7. v 18:30
Pomalé tempo, dech, prostor pro vnitřní klid.
LETNÍ PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR JUPÍ!
pro děti 6 - 12 let
Dopřejte svým dětem týden plný pohybu, zábavy, nových kamarádů a hravé angličtiny! Nezmeškejte tuto skvělou příležitost!
Pod vedením zkušených instruktorek si děti vyzkouší sportovní disciplíny, zapojí se do olympijských soutěží a užijí si spoustu nezapomenutelných momentů – včetně celodenního výletu.
A letos navíc Sport & English! Každé ráno děti rozhýbeme anglickou rozcvičkou a během dne si hravou formou osvojí sportovní slovíčka a fráze, aniž by to vnímaly jako učení.
1. dubna startuje 1. chrudimské rádio VĚTRNÍK a UPcentrum bude u toho
Máme pro vás skvělou novinku! První chrudimské rádio – Větrník je tady a Upcentrum bude jeho součástí! V rámci nadcházející rubriky Apetýt, kterou s Honzou Vamberským budeme pravidelně tvořit, vás čekají inspirativní rozhovory o zdraví, zdravém životním stylu a pohybu.
Co se chystá? To vše se dozvíte v našem osmiminutovém videu, kde vám přiblížíme, o čem rádio je, co všechno pro vás máme připraveno a jak Upcentrum bude součástí této úžasné novinky! 🎥
👉 Dejte sledovat IG chrudimské rádio a zjistěte víc!
Co o nás říkají naši klienti
Tým, který jde UP
Seznamte se s našimi zkušenými lektorkami, které vás dovedou k dosažení vašich fitness cílů. Tým UP tvoří 12 certifikovaných lektorek, které se neustále vzdělávají a rozvíjejí v oblasti cvičení pro děti i dospělé.
Spolupracujeme
UPcentrum propojuje pohyb, péči a odborníky.
Spolupracujeme s těmi, kdo pomáhají rozvíjet tělo i mysl – protože věříme, že zdraví je víc než jen fyzická kondice.
Tvoříme místo pro osobní růst, inspiraci a podporu vaší cesty. Každý den o krok dál.
Provozovatel:
Michaela Čechlovská, DiS.
Fibichova 641, 537 01 Chrudim
Tel.: +420 731 211 416
Email: cechlovska@upcentrum.cz
Důležité odkazy: Obchodní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů