REZERVACE na KURZY cvičení pro děti i dospělé září 2026 SPUŠTĚNY!
POHYB | VZDĚLÁVÁNÍ | PORADENSTVÍ
UPcentrum Chrudim | Centrum zdravého pohybu pro děti, mládež a dospělé
Kurzy a lekce
Nabízíme širokou škálu cvičení pro děti i dospělé. Vyberte si z našich pravidelných kurzů nebo jednorázových lekcí a pojďte do toho s námi.
Proč UP?
Naší misí je inspirovat ke zdravému pohybu a tím zlepšovat fyzickou i psychickou pohodu našich klientů. Přečtěte si více o naší filozofii a výhodách.
Naše služby
Hravé cvičení pro děti od 3 měsíců do 6 let, které podporuje správný vývoj a radost z pohybu. Naše lekce zahrnují aktivity zaměřené na rozvoj motorických dovedností, koordinaci a sociální interakci.
Nabízíme kompenzační cvičení pro děti a mládež od 7 do 12 let zaměřené na správné držení těla a prevenci zdravotních problémů a sportovní nesoutěžní gymnastiku pro dívky.
Nabízíme pilates, core tréninky a ranní protažení pro dospělé. Naše lekce zlepšují fyzickou kondici, flexibilitu a celkovou pohodu. Přijďte si vyzkoušet svou první lekci v UPcentru i vy.
Akce a novinky
Co nakoupit, co si připravit a jak to zvládnout v běžném dni?
Práce, rodina a do toho jíst vyváženě?
Přijďte zjistit, jak na to jednoduše a z běžně dostupných potravin.
S MUDr. Terezou Žemličkovou si ukážeme konkrétní jídla i jejich cenu, ochutnáme a přidáme recepty domů.
Ukážeme si navíc vážení na inBody váze – k čemu slouží a jak číst výsledky měření a díky tomu nastavit změny ve stravování.
Sobota 17. 10. | 9:00–11:00 | UPcentrum
Rezervujte si místo a odneste si inspiraci, kterou využijete hned při dalším nákupu.
Více příležitostí rozhýbat tělo i užít si pohyb s dětmi!
Od října rozšiřujeme nabídku otevřených lekcí:
Pondělí a čtvrtek – cvičení rodičů s chodícími dětmi od 1 do 3 let. Hravý pohyb, společné zážitky a objevování nových dovedností.
Čtvrtek v 19:00 – Pilates Barre. Přijďte objevit propojení pilates a cvičení u baletní tyče.
Vyberte si z rozvrhu a přijďte, kdy Vám to vyhovuje.
Lekce můžete hradit jednotlivě nebo využít výhodnější permanentku
na 5 či 10 vstupů.
Říjen přináší nové lekce. Přijďte je vyzkoušet!
Máme skvělou zprávu – rezervace kurzů na nové pololetí od září 2026 jsou spuštěny!
Pokud si chcete zajistit své místo, stačí navštívit náš rezervační systém, přejít na týden od 14. září a vybrat si kurz, který Vám nejvíce vyhovuje.
Vybírat můžete ze cvičení:
- pro rodiče s dětmi od 3. měsíců do 3 let
- děti bez rodičů 3-6 let
- dospělé 18+
Chcete se po porodu bezpečně vrátit do formy a znovu se ve svém těle cítit silná a jistá?
MAMUP je ucelený pohybově-edukační program, který vás krok za krokem provede od správného dechu a aktivace pánevního dna a středu těla až k postupnému návratu k síle a kondici.
8 týdnů • 8 navazujících lekcí • pracovní listy • praktické tipy a cviky na doma
Co o nás říkají naši klienti
Tým, který jde UP
Seznamte se s našimi zkušenými lektorkami, které vás dovedou k dosažení vašich fitness cílů. Tým UP tvoří 10 certifikovaných lektorek, které se neustále vzdělávají a rozvíjejí v oblasti cvičení pro děti i dospělé.
Spolupracujeme
UPcentrum propojuje pohyb, péči a odborníky.
Spolupracujeme s těmi, kdo pomáhají rozvíjet tělo i mysl – protože věříme, že zdraví je víc než jen fyzická kondice.
Tvoříme místo pro osobní růst, inspiraci a podporu vaší cesty. Každý den o krok dál.
Kontakt
Provozovatel:
Michaela Čechlovská, DiS.
Fibichova 641, 537 01 Chrudim
Tel.: +420 731 211 416
Email: cechlovska@upcentrum.cz
Důležité odkazy: Obchodní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů