Od úterý 29. dubna přidáváme pravidelné každélekce jógy pro začátečníky úterý od 16:00.
Na této lekci se zaměříme na pozdrav slunci, základní jógové pozice, správné dýchání a plynulý přechod do vinyása flow jógy.
Tempo je pomalejší, s delšími výdržemi v pozicích, což je ideální pro začátečníky, kteří chtějí zlepšit flexibilitu, sílu a relaxaci.
Lekce jsou otevřené, vhodné pro všechny, kdo hledají klidný přístup k pohybu.