Zdravý funkční pohyb pro děti a mládež

JUPÍ | cvičení pro děti a mládež 7-12 let

Všestranný pohybový rozvoj

Kurz JUPÍ je určen dětem ve věku 7–12 let a je zaměřený na všestranný pohybový rozvoj hravou a pestrou formou.
V každé lekci děti rozvíjejí koordinaci, obratnost, sílu, stabilitu, rychlost i pohybovou jistotu. Současně se učí správným pohybovým návykům, které jsou důležité nejen při sportu, ale i v běžném životě.

V dnešní době děti často tráví mnoho času sezením ve škole nebo se věnují jednostranně zaměřeným sportům. Proto jsou lekce sestaveny tak, aby pomáhaly přirozeně vyrovnávat pohybové nerovnováhy, podporovaly správné držení těla, stabilitu středu těla a zdravý vývoj pohybového aparátu.

Každá lekce je pestrá, hravá a přizpůsobená věku i individuálním možnostem dětí. Využíváme různorodé pomůcky, pohybové hry, překážkové dráhy i cvičení zaměřená na rozvoj základních pohybových dovedností. Děti si přirozenou a zábavnou formou osvojí nové pohybové schopnosti, získají větší jistotu ve svém pohybu a budou rozvíjet své silné stránky vlastním tempem v bezpečném a podporujícím prostředí.

Co dětem kurz přinese?

✔ rozvoj koordinace, obratnosti a rovnováhy
✔ lepší držení těla a zdravé pohybové návyky
✔ větší sílu, stabilitu a celkovou kondici
✔ kompenzaci jednostranné sportovní i školní zátěže
✔ větší sebevědomí při pohybu i sportu
✔ radost z pohybu a chuť objevovat nové sportovní dovednosti

Kurz vede zkušená lektorka s dlouholetou sportovní praxí, která dětem předává nejen své znalosti, 
ale především nadšení pro pohyb a zdravý životní styl. 
Lekce jsou vedeny s respektem k individuálním možnostem každého dítěte a podporují spolupráci, 
zdravé sebevědomí i pozitivní vztah ke sportu.

Zábavné a motivující

Vhodné pro všechny děti

Prevence úrazů, zdravý vývoj

Pravidelný pohyb

každé pondělí od 17:00 h

Proč je zdravé funkční cvičení důležité?

Posílení svalů: Děti mají lepší stabilitu, rovnováhu a méně bolestí zad nebo kloubů.

Uvolnění napětí: Děti se budou cítit uvolněnější, méně unavené a budou mít lepší náladu.

Zlepšení koordinace: Děti budou pohyblivější, obratnější a zlepší se jejich výkon v různých sportech i každodenních aktivitách.

  • info@upcentrum.cz
  • +420 731 211 416
  • UPcentrum, Palackého tř. 199, Chrudim