Zdravý funkční pohyb pro děti a mládež
JUPÍ | cvičení pro děti a mládež 7-12 let
Všestranný pohybový rozvoj
Kurz JUPÍ je určen dětem ve věku 7–12 let a je zaměřený na všestranný pohybový rozvoj hravou a pestrou formou.
V každé lekci děti rozvíjejí koordinaci, obratnost, sílu, stabilitu, rychlost i pohybovou jistotu. Současně se učí správným pohybovým návykům, které jsou důležité nejen při sportu, ale i v běžném životě.
V dnešní době děti často tráví mnoho času sezením ve škole nebo se věnují jednostranně zaměřeným sportům. Proto jsou lekce sestaveny tak, aby pomáhaly přirozeně vyrovnávat pohybové nerovnováhy, podporovaly správné držení těla, stabilitu středu těla a zdravý vývoj pohybového aparátu.
Každá lekce je pestrá, hravá a přizpůsobená věku i individuálním možnostem dětí. Využíváme různorodé pomůcky, pohybové hry, překážkové dráhy i cvičení zaměřená na rozvoj základních pohybových dovedností. Děti si přirozenou a zábavnou formou osvojí nové pohybové schopnosti, získají větší jistotu ve svém pohybu a budou rozvíjet své silné stránky vlastním tempem v bezpečném a podporujícím prostředí.
Co dětem kurz přinese?
rozvoj koordinace, obratnosti a rovnováhy
lepší držení těla a zdravé pohybové návyky
větší sílu, stabilitu a celkovou kondici
kompenzaci jednostranné sportovní i školní zátěže
větší sebevědomí při pohybu i sportu
radost z pohybu a chuť objevovat nové sportovní dovednosti
Kurz vede zkušená lektorka s dlouholetou sportovní praxí, která dětem předává nejen své znalosti,
ale především nadšení pro pohyb a zdravý životní styl.
Lekce jsou vedeny s respektem k individuálním možnostem každého dítěte a podporují spolupráci,
zdravé sebevědomí i pozitivní vztah ke sportu.
Zábavné a motivující
Vhodné pro všechny děti
Prevence úrazů, zdravý vývoj
Pravidelný pohyb
každé pondělí od 17:00 h
Proč je zdravé funkční cvičení důležité?
Posílení svalů: Děti mají lepší stabilitu, rovnováhu a méně bolestí zad nebo kloubů.
Uvolnění napětí: Děti se budou cítit uvolněnější, méně unavené a budou mít lepší náladu.
Zlepšení koordinace: Děti budou pohyblivější, obratnější a zlepší se jejich výkon v různých sportech i každodenních aktivitách.