Cvičení pro děti v centru Chrudimi
Naše cvičení pro děti a miminka probíhá pod vedením zkušených lektorek, které se postarají o to, aby se vaše nejmenší cítily v bezpečí a pohodlí. Program je určen pro děti od 3 měsíců do 6 let a je rozdělen do kurzů, které na sebe navazují. Díky tomu mohou děti postupně přecházet na vyšší úrovně podle svého věku a vývoje.
Cvičení probíhá v malých skupinkách, což nám umožňuje věnovat každému dítěti individuální pozornost. Každá lekce trvá 45 minut.
DUDLÍCI od 3 měsíců
Cvičení s miminky od 3 měsíců, do doby než lezou.
KNOFLÍCI lezoucí děti
Cvičení pro děti, co začínají lézt, do doby než chodí – cca od 8. měsíce.
MAZLÍCI 1 – 2 roky
Cvičení pro děti, co začínají chodit nebo chodí, ale jejich chůze ještě není koordinovaná.
ŠPUNTÍCI 2 – 3 rok
Cvičení pro děti, co samostatně a koordinovaně chodí.
Cvičení s kojenci
První rok života dítěte je zásadní pro jeho správný psychomotorický vývoj a prevenci budoucích problémů s pohybovým aparátem.
Na našich lekcích kojeneckého cvičení se naučíte aktivity, které vhodně stimulují a podporují vývoj vašeho děťátka. Cvičení poskytuje nové podněty ze svalových receptorů, smyslů a změn polohy těla, což příznivě ovlivňuje psychomotorický vývoj a sociální stabilitu děťátka.
Co vás na lekcích čeká?
- Aktivity pro správný vývoj: Ukážeme vám, jak podporovat správný vývoj pohybového aparátu miminka.
- Správná manipulace: Naučíte se, jak bezpečně manipulovat s miminkem, aby si při přenášení a zvedání procvičovalo správné svaly.
- Překážkové dráhy pro starší děti: Starším dětem ve skupince Knoflíci dopřejeme měkké překážkové dráhy pro lezení, což je klíčové pro následný stoj a chůzi.
- Odborné informace: Získáte informace o aktivitách, které mohou narušovat pohybový vývoj dítěte, jako jsou vertikální polohy (chování, posazování dětí, chodítka, nadužívání lehátek) a absence polohy na bříšku.
DUDLÍCI - cvičení s miminky od 3 měsíců do doby, než začnou lézt
Děti v tomto období prochází tzv. 1. vzpřímením (“pasení koníčků”). Motivujeme je cvičením a hříčkami k získávání rovnováhy. Používáme balanční pomůcky (gymbally, overbally, balanční čočky) k ztížení zvládnutých poloh, což zlepšuje rovnovážné reakce a svalovou souhru. Lekce jsou hravé, doprovázené básničkami a písničkami. Maminky se dozví informace o správné manipulaci s miminky a psychomotorickém vývoji, a získají inspiraci pro domácí aktivity.
KNOFLÍCI – lezoucí děti od cca 8 měsíců do doby, než začnou chodit
V tomto období děti poznávají svět a rozvíjejí se v kleku, lezení, jemné motorice, sedu a stoji. Lekce zahrnují správnou manipulaci s dítětem a nácvik správných pohybových stereotypů. Používáme různé velikosti míčů a překážkové dráhy pro rozvoj dovedností. Učíme se říkanky a zpíváme za doprovodu hudebních nástrojů.
Cvičení s batolaty
Ke správnému vývoji dětí je nutné množství podnětů ze svalů, smyslů a změn poloh těla. Dostatek pohybových aktivit a nových zkušeností pozitivně ovlivňuje psychomotorický vývoj dětí a zvyšuje jejich sociální stabilitu. Děti těší společné činnosti s rodiči a postupně se začínají zajímat o vrstevníky. Ideální aktivitou je cvičení rodičů s dětmi.
MAZLÍCI - cvičení pro děti od 1 do 2 let, které začínají chodit
Cvičení zaměřujeme na nácvik stability, rovnováhy, zvedání ze země a objevování prostoru pomocí prolézaček a překážkových drah. Využíváme pomůcky pro rozvoj jemné motoriky, vnímání barev a tvarů. Lekce doprovázíme básničkami a písničkami, které podporují rozvoj řeči a rytmu. Děti se baví a učí v bezpečném a podporujícím prostředí.
ŠPUNTÍCI – děti od 2 do 3 let
Cvičení pro děti od 2 do 3 let je zaměřeno na hru a zábavu. Cílem je vytvořit pozitivní vztah k pohybu, podpořit psychomotorický rozvoj, sociální vazby a první kamarádství. Používáme balanční pomůcky, překážkové dráhy, tanec a další cvičební prvky. Lekce doprovázíme říkadly, písničkami a básničkami, které rozvíjejí slovní zásobu. Spolupráce a zapojení maminek podporuje celistvý a správný vývoj dítěte.
Cvičení s předškoláky
Ideální období pro zapojení dítěte do zájmově zaměřené pohybové činnosti – výrazně se rozvíjí pohybová aktivita, dítě se osamostatňuje, učí se spolupracovat, hledá si kamarády.
A já sám, vždycky sám 🙂. Jedná se o naše 1. cvičení, na kterém si děti zacvičí bez rodičů.
ULIČNÍCI - cvičení pro děti od 3 do 6 let, které vydrží na lekci samy bez rodičů
Společně s dětmi a pravidelným pohybem předcházíme vadnému držení těla, jednostrannému zatížení a civilizačním chorobám. Děti cvičí samy bez rodičů, učí se samostatnosti, spolupráci, respektu a disciplíně.
Cvičení je zaměřeno na posílení přirozených pohybů jako chůze, běh, skoky a hody. Používáme pomůcky, opičí dráhy a další nástroje. Cvičení je vedeno formou pohybových her, doprovázeno tancem, říkadly, písničkami a pohádkami. Na vše dohlíží maňásková kamarádka Lucinka.
Cvičení pomáhá dětem zvládnout nadbytečnou energii, pohybový neklid a zlepšit schopnost pozornosti.
